Профиль №31, Планирование отцовства

Рейтинг статьи: ^{4,75 (73)}

В последнее время мужчины интересуются беременностью и родами не меньше женщин. Более того, появилось много курсов и тренингов, которые помогают сильному полу понять переживания и физические изменения своих жён. В первую очередь следует заняться моральной подготовкой мужчины к зачатию.

Подготовка к зачатию должна начинаться в идеале как можно раньше. Чем раньше вы откажетесь от вредных привычек и сделаете выбор в пользу правильного образа жизни, тем выше вероятность зачать и родить здорового ребенка. Но что делать, если вы озаботились этим вопросом только сейчас? В качестве минимального срока планирования беременности для мужчин следует взять 3 месяца — именно столько созревают сперматозоиды в организме мужчины.

Алкоголь и курение снижают сперматогенез – есть риск, что ваша любимая женщина просто не сможет забеременеть от вас, пока вы злоупотребляете ими.

Алкоголь и курение оказывают мощное токсическое воздействие на качество спермы.

В течение этих трех месяцев крайне нежелательно подвергать свой организм разного рода облучениям, в том числе рентгеновскому, работать с ядохимикатами, токсичными веществами.

Бани, сауны и прочие горячие ванны, равно как и «моржевание», в планировании беременности для мужчин совсем не полезны, поскольку есть риск перегревания или переохлаждения.

Подготовка мужчины к зачатию в первую очередь состоит в обследовании у врачей. Первый к кому нужно обратиться – это уролог. Он предоставит все советы и рекомендации. Если есть проблемы с зачатием, он найдет их причину.

Питайтесь правильно! Здоровая и полноценная пища должна стать вашим союзником в деле вывода из организма накопившихся токсинов. Это значит, что нужно максимально отказаться от пищи с консервантами и другими синтетическими добавками (полуфабрикаты, колбасы, паштеты, фастфуд, сладости).

Кстати, если будущая мама вместе с вами питается правильно, вероятность токсикоза и прочих неприятных проявлений начала беременности у нее снижается. Делайте выбор в пользу свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, рыбы, морепродуктов. Всеми доступными способами старайтесь укреплять иммунитет – ведь от папы тоже зависит, насколько крепким будет здоровье малыша. Идеально, если планирование беременности включает отпуск вдвоем у моря или в зоне с благоприятными климатическими условиями. Если такой возможности нет, старайтесь больше гулять.

При планировании беременности для мужчин очень важно сдать анализ на половые инфекции. Их наличие может привести к воспалительным процессам и к тяжелому течению беременности. Подтвердить возможность зачатия поможет спермограмма. Подготовка мужчины к зачатию должна также проходить через кабинет терапевта. Он предложит сдать основные анализы для исследования состояние организма: