Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Метод исследования: ВЭЖХ

Название «пантотеновая» кислота получила от греческого слова «пантотен», что значит «повсюду» и соответствует тому, что пантотеновая кислота содержится практически во всех продуктах. Пантотеновая кислота, или витамин В5 — один из водорастворимых витаминов.

Витамин В5 всасывается стенками кишечника, где превращается в пантетин — компонент коэнзима А, необходимого для обмена веществ в организме. Без него невозможны окисление жирных кислот, синтез гормонов, распад органических кислот и многие другие важные процессы. При недостатке витамина В5 страдают все системы органов, в первую очередь ЦНС, опорно-двигательный аппарат, желудочно-кишечный тракт, кожа и выделительная система. Симптомы дефицита пантотеновой кислоты — это, прежде всего, ощущение жжения пальцев ног, вялость, апатия, быстрая утомляемость. При сильном авитаминозе В5 возникает так называемый симптом «горящих ступней» — жгучие, мучительные боли в ногах и их покраснение, особенно по ночам, что приводит к нарушению сна и истощению организма.
 

• активизация метаболизма (участвует в высвобождении энергии из основных питательных веществ);
• стимуляция работы надпочечников, повышает уровень кортизола;
• участие в синтезе клеток и развитии центральной нервной системы;
• участие в синтезе холестерина, стероидов и жирных кислот;
• уменьшение токсического эффекта антибиотиков;
• защита от преждевременного старения и образования морщин.

Рекомендуемые количества для пантотеновой кислоты отсутствуют, однако приблизительная суточная потребность в ней составляет 5-10 мг. Пантотеновая кислота содержится в достаточных количествах во многих продуктах, и ее дефицит встречается лишь в случае серьезного недоедания.

Лучшими источниками пантотеновой кислоты являются печень, мясо, молоко, дрожжи, орехи, рыба, бобовые, грибы, яйца, мясо птицы. К примеру, 6мг пантотеновой кислоты содержат 100 г тушеной говяжьей печени, 230 г арахиса, 770 г лосося термической обработки. Витамин B5 в биологически активных добавках представлен в виде D-пантотеновой кислоты, а также декспантенола и пантотената кальция.

Показания к назначению:

• оценка статуса витамина в организме;
• комплексное обследование состояния здоровья человека
• при клинических признаках авитаминоза (симптоме «горящих» ступней и мучительных болях в нижних конечностях (преимущественно по ночам); признаках скрытого авитаминоза: утомляемость, слабость, апатия, нарушения сна, головные и мышечные боли, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, расстройства ЖКТ, падение иммунитета, частые простуды, снижение функции половых желез, дерматиты и глосситы);
• сахарный диабет (у пациентов с диабетом нередко имеется дефицит витаминов группы В, в том числе В5 из-за потерь витамина с мочой);
• при следующих симптомах гипо- и авитаминоза  у детей в первом полугодии жизни: опрелости, сухость кожи, мацерация и гнойничковые заболевания. Кроме этого, часто дефицит В5 сопровождается рахитом, особенно в разгаре заболевания;
• длительное лечение антибиотиками и сульфаниламидными препаратами.